Disciplines

Le DOJO HAYONNAIS, le club de la Haye-Fouassière permet de pratiquer les disciplines suivantes, dans un esprit de respect et de convivialité :

• JUDO
• JU-JITSU / SELF-DEFENSE
  
• TAÏSO

Le club est affilié à la FFJDA (Fédération Française de Judo et Disciplines Associées).
                                                                                   Le Dojo Hayonnais est labellisé "sport santé". Cela signifie qu'un créneau d’activité physique, en l'occurrence le Taïso, est  orienté vers le loisir, la détente et ouvert à toutes les personnes et encadrés par des personnes ayant obtenues des diplômes en lien avec l’activité, niveau fédéral minimum. Ce cadre de pratique sécurisant et bienveillant permet un épanouissement personnel avec une approche douce des arts martiaux sans aucun danger.

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JUDO "voie de la souplesse"

Se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol et de clefs.
Le Judo peut se pratiquer de 5 ans à 99 ans !

JU-JITSU "technique de souplesse"

Le Ju-jitsu regroupe des techniques classées en 3 catégories : frappe, projection, et contrôle. Il est souvent qualifié "d'art mère", en ce sens qu'il est à l'origine du Judo et du Karaté.
Cette discipline sert également de base à la Self-Defense et est enseignée dans les écoles de police du monde entier.
Le Ju-jitsu peut se pratiquer de 14 ans à 99 ans !

TAÏSO "préparation du corps"

Le Taïso propose par la connaissance de son corps une remise en forme intégrant une approche douce des arts martiaux sans aucun danger.
Préparation physique, renforcement musculaire, souplesse, le taïso couvre un périmètre corporel complet.
Le Taïso peut se pratiquer sans être associé à une discipline martiale.